本記事は2021年2月11日時点の調査に基づいています将来各ガイドラインが改正される可能性もあるので常に原典にあたるようにしてください instagramを見ていたら気になる投稿があ…
オフィスでは膝かけを用意し冷えを予防時間に余裕のあるときはひとつ手前の駅を利用して運動不足を解消しつい飲みすぎる冷たいものは避けて温かいお茶に変えるなど工夫するだけでも変わってきます…
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